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【消息】上班族如何减肥上班族快速减肥秘籍4招上班路上也能瘦

发布时间:2021-01-06 15:25:12 阅读: 来源:踏步机厂家

1 早上洗脸刷牙时

每天起床第一件事就是洗脸刷牙,美眉最少也要10分钟吧。可以在用洗面奶和刷牙时踮起脚尖反复不停的上下垫脚,效果不错哦。如果你说你一分钟搞定,那么我只能说你是一个“不要脸”的美眉。

2 慢走法

可以每天提前十五分钟起床,把这些省下的时间进行走路运动,可以呼吸早上的新鲜空气,又可以燃烧脂肪是不是很没得一件事,再来上一杯热热的豆浆,皮肤棒棒滴。只有一大早精神好,一天精神才好。

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