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小熊B琪童装提醒月饼虽好请勿开启暴饮暴食模式

发布时间:2021-02-18 17:26:55 阅读: 来源:踏步机厂家

中秋节佳节即将来临,小熊B琪品牌童装全体同仁恭祝各位经销商朋友们:中秋快乐、阖家幸福!中秋作为中国重大的节日,吃月饼已经不仅是家家户户的传统习惯,同时也象征着一家人的祥和团圆。小熊B琪品牌提醒各位朋友:月饼虽好,可不要贪多唷。健康吃月饼才能过个美中秋。

Tips one:吃得适量

月饼虽好吃,但不能“馋嘴”。即便健康人,吃太多的月饼也会加重脾胃负担,引起消化不良、食欲不振等症状。还有,在食用过多过甜的月饼后,胃酸分泌增多很容易造成消化性溃疡。

Tips two:吃的时间要得当

因为大部分月饼比较甜腻,如果早晨空腹吃月饼会刺激胃酸分泌引起反酸,有胃病的人或致胃痉挛。因此,吃月饼最好在两餐之间、半空腹状态下食用为宜。不仅早晨不适宜吃月饼,就是晚上睡前吃含高胆固醇的蛋黄月饼也不合适,特别是患有心脑血管疾病的人更应引起注意,防止突发事件的发生。

Tips three:月饼配茶“天仙配”

这句话的意思是吃月饼时要泡杯热茶,边吃月饼边喝茶是最佳选择。因为月饼的甜腻遇上茶的甘洌,口感会相得益彰。从健康养生的角度而言,具有提神、止渴、除异味、解油腻、助消化作用的茶,也是赏月夜的健康之选。至于月饼搭配什么茶叶比较合适,一般来说,花茶、绿茶、乌龙茶均可。另外,吃月饼尽量不要喝米粥、玉米粥,因为这些粥类食品含糖分也比较高,这样两者加起来,更容易引起饭后烧心、吐酸水或腹胀等。建议大家吃月饼时最好喝些挂面、紫菜、萝卜等咸汤,可减少上述症状的发生。

Tips four:不宜吃者别贪嘴

月饼好吃也不是人人都能吃,有些人不宜吃月饼。如胃溃疡、十二指肠溃疡病人,吃月饼会增加胃酸分泌,对溃疡愈合不利;慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人吃月饼容易使旧病复发,甚至会引起剧烈的胆绞痛及上腹部疼痛;胆结石病人吃月饼后,会刺激胆汁分泌,易引发胆绞痛发作,要禁食月饼;特别是肥胖、高血压、高血脂、动脉硬化及冠心病病人更不能多吃月饼 ,因为吃月饼后,会使血液中的胆固醇和甘油三酯升高,增加血液黏稠度,加重心脏负担,甚至诱发心脑血管事件发生等。小熊B琪品牌提醒吃货们,佳节临近,请勿开启暴饮暴食模式。月饼虽好吃,但请保护好自己的肠胃。

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