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春季丰胸该吃什么

发布时间:2019-11-22 13:49:26 阅读: 来源:踏步机厂家

养生之道网导读:春季丰胸该吃什么呢?对于想丰胸的女性来说,春季是一年之中最好的时机,那么春季丰胸该吃什么呢?下面养生之道网为您介绍有关的知识。

一、早春丰胸的美食推荐

春天已经来临,厚厚的冬装也慢慢脱下,时间总是过的很快,一转眼夏天就要来到,为了不让薄薄的夏装暴露自己身体的“缺陷”,赶紧来丰胸吧。

1、杏仁红糖茶

制作材料:杏仁、红糖、开水。

准备10粒杏仁,并且用研钵用力碾压成杏仁碎。将一勺红糖粉和杏仁碎混合均匀,用刚烧开的水冲调200ml左右即可,稍微放凉之后直接饮用。

功效:杏仁是公认的对女性胸部发育非常有利的坚果,因为杏仁含有丰富的维生素E和不饱和脂肪,是胸部细胞新陈代谢的,必需营养物质。还能促进体内雌性激素的分泌和合成,这些激素能加快胸腺的生长,丰胸的效果是极佳的哦。

2、黑芝麻山药汤

制作材料:黑芝麻、山药、砂糖。

准备一小把黑芝麻,用水泡一下之后沥干捞出备用。100g山药去皮后切成小块,放入锅中熬煮,并加入黑芝麻,煮熟后加入少许砂糖调味即可食用。

黑芝麻含有不饱和脂肪和维生素E可不少,而且黑芝麻也属于黑色食材,能入肾经加快身体代谢循环,对丰胸有很大帮助。山药是益气补气的食材,和黑芝麻调和食用,在丰胸的同时还需要调理全身的气血状态。

3、酪梨牛奶蜜

制作材料:酪梨、牛奶、方糖。

准备半个酪梨,把果肉挖出来之后备用。准备250ml新鲜的无糖牛奶,与酪梨的果肉一起放入榨汁机中搅拌均匀。把酪梨牛奶放入锅中加热,不停搅拌避免黏锅,沸腾后关火放入少许方糖,糖溶化后即可食用。

功效:酪梨是一种独特的水果,由于富含维生素A、C、E,能促进人体激素分泌和新陈代谢,同时还能补充大量脂肪酸,因而被视为丰胸水果的圣品。一般效果在半个月内就有显现哦。

二、春季丰胸的原则

1、加强营养

人类和所有生物一样,在春季是生长时节最快的时候,因此在这个时节应注意加强营养的均匀吸收,因此建议大家增加摄入蛋白质和适量的脂肪,并配合食疗方法,让你的胸部积蓄脂肪从而变得丰满而富有弹性。蛋白质与脂肪的食物有:蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

2、加强锻炼

单纯的摄入蛋白质与脂肪也是不行的,春季丰胸还要注意加强锻炼,譬如俯卧撑,扩胸运动等可以锻炼你的胸大肌,虽然锻炼胸肌不能达到丰胸,但是可以让你的胸部充满弹性并且看起来更加坚挺与丰满。

3、科学休息

我们常说熬夜对于女性危害,这说的不仅是皮肤变坏,也能导致胸部缩水,因此想要丰胸的姐妹,一定要合理的安排时间,科学休息,保证人体成长激素分泌高峰期时处于深度睡眠,才能让胸部快快长大。注:成长激素分泌高峰期为:晚上10:00—凌晨2:00。

4、按摩穴位

科学的穴位按摩方法,可以有效的促进胸部血液循环,增加胸部的发育与成长。每天趁洗完澡后、睡觉前,体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位,特别是行经胸部的胃经对应穴位,以相表里的脾经穴位,每穴位按摩20下,可改善肠胃代谢的效能,打通乳腺的气血循环,减重兼顾丰胸。

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