清淡营养的三鲜虾仁粥，烹饪简单

清淡营养的三鲜虾仁粥，烹饪简单相信一说的早餐，很多人脑袋中都会蹦出包子，馒头，豆浆，油条，早餐饼，三明治等等美食。而在育儿早餐的行列中，笔者相信出现率最高的应该算是粥羹类美食。尤其是对于12岁的孩子来说，粥类美食的早餐比例会成倍提高，而且因为煮粥不需要有多大的烹饪技巧，并且能很好的保证食材营养的配比。毕竟对于粥羹来说，但凡你能想出来的美味，基本上都能融合到一锅粥中，让美食的营养得以融合。而对今天的这款三鲜虾仁粥，应该算是早餐粥中比较营养丰富的存在。如果您对这款美味也有一定兴趣的话，不妨跟着笔者的步伐，来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。【美食名称】：三鲜虾仁粥。【准备原料】：小鲜虾30只，泡发好的黑木耳50克，冬瓜50克，胡萝卜半根，大米100克，盐和鸡精各半克，核桃油两毫升，柠檬汁少许。第一步：首先我们把大米预先浸泡30分钟，淘洗干净之后，直接倒入砂锅中，加入大米总量的四倍的清水，盖上盖小火煮粥。对于这步来说，如果你感觉砂锅煮粥的太过麻烦的话，也可以用电饭煲代替哦。第二步：把准备好的黑木耳，冬瓜，胡萝卜分别处理，切成碎丁。第三步：把鲜虾去皮，去核，去虾线，然后清洗干净放入一个碗中，加入少许的柠檬汁腌制去腥六分钟。对于这里的鲜虾来说，笔者特意买的个头小一点的鲜虾，这样的虾肉会非常的嫩哦；当然了，你也可以买那种大虾，但虾仁要稍微切一下哦。第四步：待锅中的白米粥煮的差不多的时候，把准备好的四种配菜一并倒入锅中，用勺子适当搅拌30秒，盖上盖，用小火继续慢炖6分钟；之后开盖，加入准备好的盐，鸡精，核桃油，适当搅拌几下，盖上盖关火焖5分钟就可以出锅品尝了。相对于今天这款早餐做来说，应该会是孩子非常爱吃的早餐类型。如果您对这款美味也非常喜欢的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。那么今天的育儿美食就到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细的解惑答疑，明天我们不见不散。

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