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清淡营养的三鲜虾仁粥,烹饪简单

发布时间:2022-06-29 21:07:46 阅读: 来源:踏步机厂家
清淡营养的三鲜虾仁粥,烹饪简单

清淡营养的三鲜虾仁粥,烹饪简单相信一说的早餐,很多人脑袋中都会蹦出包子,馒头,豆浆,油条,早餐饼,三明治等等美食。而在育儿早餐的行列中,笔者相信出现率最高的应该算是粥羹类美食。尤其是对于12岁的孩子来说,粥类美食的早餐比例会成倍提高,而且因为煮粥不需要有多大的烹饪技巧,并且能很好的保证食材营养的配比。毕竟对于粥羹来说,但凡你能想出来的美味,基本上都能融合到一锅粥中,让美食的营养得以融合。而对今天的这款三鲜虾仁粥,应该算是早餐粥中比较营养丰富的存在。如果您对这款美味也有一定兴趣的话,不妨跟着笔者的步伐,来看看它是如何烹饪的吧,还望喜欢。【美食名称】:三鲜虾仁粥。【准备原料】:小鲜虾30只,泡发好的黑木耳50克,冬瓜50克,胡萝卜半根,大米100克,盐和鸡精各半克,核桃油两毫升,柠檬汁少许。第一步:首先我们把大米预先浸泡30分钟,淘洗干净之后,直接倒入砂锅中,加入大米总量的四倍的清水,盖上盖小火煮粥。对于这步来说,如果你感觉砂锅煮粥的太过麻烦的话,也可以用电饭煲代替哦。第二步:把准备好的黑木耳,冬瓜,胡萝卜分别处理,切成碎丁。第三步:把鲜虾去皮,去核,去虾线,然后清洗干净放入一个碗中,加入少许的柠檬汁腌制去腥六分钟。对于这里的鲜虾来说,笔者特意买的个头小一点的鲜虾,这样的虾肉会非常的嫩哦;当然了,你也可以买那种大虾,但虾仁要稍微切一下哦。第四步:待锅中的白米粥煮的差不多的时候,把准备好的四种配菜一并倒入锅中,用勺子适当搅拌30秒,盖上盖,用小火继续慢炖6分钟;之后开盖,加入准备好的盐,鸡精,核桃油,适当搅拌几下,盖上盖关火焖5分钟就可以出锅品尝了。相对于今天这款早餐做来说,应该会是孩子非常爱吃的早餐类型。如果您对这款美味也非常喜欢的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。那么今天的育儿美食就到这里,如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识,不妨多多关注我吧!如果您对文中的介绍还有不明白的地方,也可以私聊笔者,我会为你非常详细的解惑答疑,明天我们不见不散。

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